Здраствуйте доктор,6 лет регулярно выпивал алкоголь

Опубликовано: 12.11.2013

Здраствуйте доктор,6 лет регулярно выпивал алкоголь,употреблял амфитомины и гашиш,мне сейчас 23 года,решил бросить,уже 4 месяца не употребляю ,заметил мое настроение резко меняется довольно часто без причины,вопрос вот в чем - эти перепады настроения на всю жизнь!?или со временем пройдут!?Когда у меня плохое настроение во мне происходит борьба между хорошим моим внутреннем я и плохим,так и хочеться сорваться,но я понимаю если сорвусь не чего хорошего в будущем не будет, поэтому сдерживаю себя..... Что посоветуйте,как справляться с плохим настроением?когда оно наступает ,я даже сам не в силах его поднять,просто сам себе в голову вбиваю как бы мне сейчас плохо не было,употреблять НЕ БУДУ!!!!!!!

Здравствуйте Денис, перепады настроения, которые сейчас с вами происходят, явление временное и обусловлено в первую очередь тем, что вы отказались от употребления алкоголя, амфитоминов и гашиша, имея, как следует из вашего письма, значительный стаж. Ваш организм сейчас испытывает стресс и таким образом реагирует на ситуацию. Очень здорово, что вы решили больше не употреблять и понимаете, что если сорветесь, то ничего хорошего из этого не получится. Один из способов справиться с плохим настроением - это честное доверительное общение с людьми, пережившими похожую ситуацию либо с теми, кто просто готов вас выслушать и поддержать. Если искать таких людей, то они обязательно найдутся. Успехов вам и не падайте духом.
С уважением медицинский психолог НРЦ №-5

 

 

[ назад | все новости ]